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世界睡眠日 医生支招助好眠

日期:2013-03-22来源:上海蓝十字脑科医院


     世界睡眠日 医生支招助好眠
  
  上海神经科医院独创“特色三维免疫疗法”治失眠三步见效

  
  导读:如果睡眠质量不佳,你一定很烦恼吧?然而你也许不知道,国际知名的大律师撒姆尔·安特梅尔一辈子没有好好睡过一天。他上大学时,最难受的是两件是:气喘病和失眠症。他这两种病都很严重,几乎没办法有效摆脱,让他很是困扰;着名台湾歌星张惠妹出道以来,饱受失眠折磨。6年前更一度因为严重失眠而患上抑郁症。她坦言:“什么秘方都试了。”偶尔靠安眠药,但又不敢多吃,就怕太依赖药物……
  
  2012年世界睡眠日提倡:关注睡眠品质!
  
  “英国戏剧之父”莎士比亚曾形象的把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”,可见睡眠对人们的重要性。2003年,中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。那么怎么样做才能拥有良好的睡眠呢?怎样才拥有优质的睡眠品质呢?显然,提高睡眠质量最为关键。为此,上海神经科医院神经内科资深医生程国汉教授为大家带来告别失眠的“良方”,让你拥有良好睡眠,步入健康生活。
  
  医生表示:失眠成为影响国人生活质量的首要因素
  
  据程国汉教授介绍,睡眠占据着我们生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。
  
  现代社会生活节奏快、压力大,加上上班族及年轻人过度的饮酒、熬夜、饮食等不良的生活习惯,导致“晚上睡不着,早上起不来”的情况频频递增, 偶尔失眠还会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。这就是我们所说的“睡眠障碍”。据世界卫生组织对14个国家两万余名就诊的患者进行调查,发现有27%的人存在睡眠问题。其中失眠占15%,失眠对人们生活质量的负面影响是非常大的,但相当多的人没有得到合理的诊断和治疗。
  
  医生建议:失眠青睐各类人群 早诊早治有助健康
  
  程教授还表示,失眠发病人群广泛,从青少年到老年人皆有。睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如脑血管病、高血压等疾病。实践还证明,手术后的病人如睡眠不好,伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育。因此,在日常生活中,要保证正常的睡眠,不能依赖药物,从根源铲除病根才是根本。
  
  独创技术:特色三维免疫疗法 快速摘除失眠困扰
  
  上海神经科医院作为华东地区一家睡眠障碍诊疗基地,全国独创“特色三维免疫疗法”。上海神经科医院失眠医生在临床研究中,克服了传统疗法的局限性,不断探索各种治疗方案的优势互补,形成了以“波疗+理疗+心理导疗”进行综合治疗失眠的三维疗法的新思路。经过临床成功案例证明,有效率高达99%,患者只需1-3个疗程,即可告别失眠。该疗法,无需开刀、住院,不影响正常生活,疗效明显,随治随走。受到患者的一致追捧和好评。

 

图为失眠患者接受“特色三维免疫疗法”治疗
图为失眠患者接受“特色三维免疫疗法”治疗 
 

  温馨提醒:上海神经科医院资深医生提醒广大失眠患者,切勿轻视失眠。如果您正遭受失眠的困扰,如果您经常感到心情烦躁,如果您每天起床后出现头昏脑胀、疲惫不堪等症状,你很可能患上失眠症,请及时入院检查治疗。如有不明之处或想了解更多关于失眠抑郁的问题请点击或拨打免费热线电话:021-31126719,与在线医生进行一对一沟通。
  
 
 医生小档案:
 

世界睡眠日 医生支招助好眠  
                                                                                      程国汉教授
  中国康复医学会脑血管病专委会会员、中国睡眠研究会会员
  
  简介:
  
  我国资深神经内科医生,长期以来进行失眠、抑郁等神经疾病及头痛、头晕、焦虑、恐惧等疑难杂病治疗有较深的造诣,拥有三十年临床治疗经验。其结合中、西医的治疗优点,配合先进的仪器设备与独特的心理疗法,独创“特色三维免疫疗法”,综合治疗失眠、抑郁等病症,具有见效快、无毒副作用且预防复发等优点,临床应用以来,已让上万失眠患者重获健康睡眠。

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